Категории видео:

Дельтовидные мышцы / Трапециевидные мышцы / Грудные мышцы / Мышцы спины / Бицепсы / Трицепсы / Предплечья / Ноги / Голень / Брюшной пресс

Главная → Упражнения → Жимы ногами → Жимы ногами, видео 4

Жимы ногами, видео 4

68
1
2
3
4
5

(голосов: 9)

Просмотров: 1448

Раздел: Жимы ногамиАнатомияТеория

Цель: наращивание массы бедер

Анонимус


	Это ужас! При выполнении этого упражнения ни в коем случае нельзя так сильно сгибать ноги - это прямой путь к травме таза! Колени должны сгибаться не менее чем 90 градусов, иначе позвоночник "осыпется в трусы". Цитировать


	динамо киев todaynotion.com песня Relax каталог импортных поставщиков russfilms.info сравнить nokia 6300 и 6500 дизайнерская одежда http://gtafanclub.info/ MarketPRO ERP что такое жж http://margoshaclub.info основным источником поступления средств в экологические фонды динамо киев todaynotion.com песня Relax каталог импортных поставщиков russfilms.info сравнить nokia 6300 и 6500 дизайнерская одежда http://gtafanclub.info/ MarketPRO ERP что такое жж http://margoshaclub.info основным источником поступления средств в экологические фонды Цитировать

HD, Отжимание на брусьях, Турчинский, армейский жим, бицепс, выпрямление на тренажере, гиперэкстензии, голень, грудные мышцы, дельтовидные мышцы, жим Арнольда, жим гантелей, жим из-за головы, жим на тренажере, жим с гантелями, жим штанги лежа, жимы ногами, икры, ноги, плечи, подтягивание, предплечье, пресс, приседания со штангой, пулловер, разведение рук в наклоне, разведение рук лежа, сгибание рук на нижнем блоке, сгибание рук с EZ-штангой, сгибание рук с гантелями, сгибание рук со штангой, сгибание туловища, спина, становая тяга, трапеция, тренажер Смита, трицепс, тяга блоков, тяга к подбородку, тяга на тренажерах

Показать все теги

-AdRiver-

Партнеры: