Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Регистрация
Напомнить пароль
Категории видео:
Дельтовидные мышцы
/
Трапециевидные мышцы
/
Грудные мышцы
/
Мышцы спины
/
Бицепсы
/
Трицепсы
/
Предплечья
/
Ноги
/
Голень
/
Брюшной пресс
Сгибание туловища на скамье с обратным наклоном, видео 2
Просмотров: 1821
68
1
2
3
4
5
Цель: разработка верхнего отдела брюшного пресса
Подъем на носки "осликом", видео 2
Просмотров: 1017
85
1
2
3
4
5
Цель: развитие икроножных мышщ
Сгибание ног на тренажере в положении лежа, видео 2
Просмотров: 942
85
1
2
3
4
5
Цель: развитие мышц подколенного сухожилия, задняя поверхность бедра
Выпрямление ног на тренажере, видео 2
Просмотров: 936
85
1
2
3
4
5
Цель: развитие формы и рельефности передней части бедра
Жимы ногами, видео 2
Просмотров: 964
85
1
2
3
4
5
Цель: наращивание массы бедер
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье, видео 2
Просмотров: 1608
68
1
2
3
4
5
Цель: общее развитие бицепсов и дополнительная растяжка мышц
Тяга штанги в наклоне, видео 1
Просмотров: 2502
68
1
2
3
4
5
Цель: верх широчайших мышц спины, ромбовидные мышцы, середина и низ трапеций
Сведение-разведение рук с гантелями, видео 1
Просмотров: 2546
85
1
2
3
4
5
Цель: наращивание массы грудных мышц
Тяга штанги к подбородку узким хватом, видео 1
Просмотров: 2977
85
1
2
3
4
5
Цель: нагрузка дельтовидные и трапециевидные мышщы
Разведение рук с гантелями сидя, видео 1
Просмотров: 5211
85
1
2
3
4
5
Воздействие на средний пучок дельтовидных мышц
Жим штанги на тренажере, видео 1
Просмотров: 1144
68
1
2
3
4
5
Цель: передние и боковые дельты
HD
,
Отжимание на брусьях
,
Турчинский
,
армейский жим
,
бицепс
,
выпрямление на тренажере
,
гиперэкстензии
,
голень
,
грудные мышцы
,
дельтовидные мышцы
,
жим Арнольда
,
жим гантелей
,
жим из-за головы
,
жим на тренажере
,
жим с гантелями
,
жим штанги лежа
,
жимы ногами
,
икры
,
ноги
,
плечи
,
подтягивание
,
предплечье
,
пресс
,
приседания со штангой
,
пулловер
,
разведение рук в наклоне
,
разведение рук лежа
,
сгибание рук на нижнем блоке
,
сгибание рук с EZ-штангой
,
сгибание рук с гантелями
,
сгибание рук со штангой
,
сгибание туловища
,
спина
,
становая тяга
,
трапеция
,
тренажер Смита
,
трицепс
,
тяга блоков
,
тяга к подбородку
,
тяга на тренажерах
Показать все теги
Партнеры: