Категории видео:
Дельтовидные мышцы / Трапециевидные мышцы / Грудные мышцы / Мышцы спины / Бицепсы / Трицепсы / Предплечья / Ноги / Голень / Брюшной пресс
Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу ("сосредоточенное сгибание"), видео 3
Просмотров: 3431
     
Цель: создание максимальной высоты бицепса, особенно с внешней стороны
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье, видео 4
Просмотров: 2184
     
Цель: общее развитие бицепсов и дополнительная растяжка мышц
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье, видео 3
Просмотров: 949
     
Цель: общее развитие бицепсов и дополнительная растяжка мышц
Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу ("сосредоточенное сгибание"), видео 2
Просмотров: 704
     
Цель: создание максимальной высоты бицепса, особенно с внешней стороны
Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу ("сосредоточенное сгибание"), видео 1
Просмотров: 1110
     
Цель: создание максимальной высоты бицепса, особенно с внешней стороны
Сгибание рук с гантелями вдоль ("молоток"), видео 2
Просмотров: 2199
     
Воздействие: бицепсы и предплечья
Сгибание рук с гантелями вдоль ("молоток"), видео 1
Просмотров: 1828
     
Воздействие: бицепсы и предплечья
Сгибание рук с гантелями, видео 2
Просмотров: 1714
     
Цель: формирование бицепсов и придание им четкости.
Сгибание рук с гантелями, видео 1
Просмотров: 1664
     
Цель: формирование бицепсов и придание им четкости.
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье, видео 2
Просмотров: 1608
     
Цель: общее развитие бицепсов и дополнительная растяжка мышц
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье, видео 1
Просмотров: 865
     
Цель: общее развитие бицепсов и дополнительная растяжка мышц
Партнеры: